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胃痛、胃脹氣…助消化4大訣竅

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消化不良、胃嘟嘟、腹脹等「胃… 詳全文 >

春天好想睡~營養師教你用吃打敗睡神

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「好想睡喔~」春神來了,百花盛開,但春神… 詳全文 >

越老越胖!提升基礎代謝率5大食物

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隨著年齡增長,身體的基礎代謝率每10年就… 詳全文 >

抓住春天尾巴〜養肝護脾三寶

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春天已經快結束,夏天腳步已經… 詳全文 >

防骨質流失年輕化,喝黑豆排骨湯壯筋骨

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母親節即將到來,女性關注的健康話題,骨質… 詳全文 >

每天睡眠幾小時才夠?補B群能助眠?

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躺在床上睡不著只能數羊?好不容易睡著了,… 詳全文 >

阿斯匹靈能防大腸癌?邱淑媞破解…

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大腸癌是健康隱形殺手,研究顯… 詳全文 >

預防大腸癌救命食物!高麗菜、大蒜嚇嚇叫

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綜藝天王豬哥亮日前因大腸癌末期住進台大醫… 詳全文 >

大腸癌離我遠一點!5大食物提升腸道免疫力

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大腸直腸癌是近年國人癌症發生率第一名,擔… 詳全文 >

跑馬拉松別空腹!跑前2小時吃這

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又到了一堆路跑活動沸沸揚揚舉… 詳全文 >

吃溫優格,減肥整腸更威?營養師破解…

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喜歡吃優格(優酪乳)的人,平時早餐從冰箱… 詳全文 >

穩定血糖助減重~巧吃「牽絲」食物啵棒

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山藥、秋葵、木耳等食材,都有一些黏稠液,… 詳全文 >

免疫御守護健康 疾病退散

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在流感高峰季、或是在流行病傳染的時刻,除了..…

1招徹底完勝塵螨大軍!

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乾隆皇:單吃人蔘效果有限

只吃人蔘夠嗎?乾隆欽點複方,補氣固氣一次到位...

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