1 2017/11/14 上午 10:55:31

月經變季經,卵巢早衰不可逆?4大食物來拯救!

(關鍵字: 肥胖 , 不孕 , 月經 , 卵巢早衰 , 趙函穎

月經來了好麻煩,要常常換衛生棉,又要飽受腰痠、腹痛、水腫、煩躁、失眠等不適,如果女人永遠沒有月經,那該有多好?許多年輕女性朋友都曾有過類似的想法,甚至真的為月經遲到感到開心,殊不知這都是「卵巢早衰」的警訊!營養師表示,卵巢早衰易導致肥胖和不孕,是禍不是福。

排卵功能減弱 卵巢早衰易不孕

「卵巢早衰」是指婦女超過 4 個月無月經、雌二醇下降和濾泡刺激素(FSH)異常上升,卵巢功能變弱,無法正常排卵,在40歲以前就出現月經變季經,甚至是超過半年以上不來經的情況。長期置之不理,不僅易有不孕的問題,也會導致卵巢衰竭、更年期提早報到。

國外研究發現女性停經後,當卵巢停止分泌雌激素,體內脂肪不僅細胞數目會增多,體積也比原來大了30%,相對來說是更容易發胖的危險族群。

卵巢為何會早衰?「壓力」嫌疑大!

「卵巢早衰」的發生率在 40 歲以前約 1%,在 30 歲以前約 0.1%。過去,卵巢早衰被認為卵巢功能不再恢復。但已有許多婦女被診斷為卵巢早衰後,又間歇性恢復卵巢功能,甚至又自然懷孕。

趙函穎營養師表示,醫學界目前還沒有找到卵巢早衰的真正原因,但分析近年門診越來越多的月經失調的案例,發現多與壓力太大、不正常飲食、肥胖、或錯誤減重導致營養不良等因素脫不了干係。

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