1 2018/7/12 上午 10:19:13

腹部冷會長贅肉〜喝洋蔥分解果汁,擺脫大肥肚

(關鍵字: 減肥 , 洋蔥 , 腹部贅肉 , 自癒力 , 川字腹肌

腹肌已經不再只是男人的專利,而有越來越多的女性也想擁有完美的川字腹肌。但是,練腹肌似乎經常碰到瓶頸,嘗試各種減肥方法卻發現,腹部贅肉仍然牢牢跟著自己。以下是常見腹部長贅肉的原因,以及推荐飲用一款「洋蔥分解果汁」,有助擺脫腹部肥胖的困擾。

腹部贅肉難消除有原因

為什麼腹部贅肉如此難消除?有此一說是因為身體的基本求生本能,當遇到威脅要逃跑的時候,或是要快速反應動作的時候,如果手腳有太多肉,速度就會變慢。而最不會妨礙脂肪堆積的地方,就只有腹部這一塊地方,因此腹部贅肉需要花上更多的心力,才能減得掉。意思只靠少吃多動是不夠的,還必需先了解腹部長贅肉的原因是什麼?

韓國醫師,同時本身也擅長料理的柳勝善醫師,本身實踐藥食同源的養生法則,他曾因為難以治療的疾病,度過一段相當艱困的成長時期。而後他克服了疾病,就在他治療自身疾病的過程中,了解到飲食和藥一樣重要,於是也開始體認到醫生所要做的並不只是治療疾病,而是必須成為幫助人們預防疾病的協助者,所以開始強調正確飲食攝取的重要性。他推展「藥食同源」的觀念,即食物與藥的根源相同,並以藥搭配飲食開立處方。

在他的門診中,也常遇到減肥的人會說同樣的一句話:「醫師,我肚子的贅肉特別多,該怎麼消除?」其實,柳勝善醫師的答案是:「大部份的人腹部都比手或小腿容易長贅肉,同樣是贅肉,每一個人仍然有所不同,有的人是小腹,有的人是上腹,有的人則是側腰。以下是他在新書《喝出自癒力的健康特調:天然鮮果X草本時蔬,打造101種讓身體不生病的排毒配方飲》中,提到4種常見腹部長贅肉的原因:

大部份的人腹部都比手或小腿容易長贅肉。
大部份的人腹部都比手或小腿容易長贅肉。

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