1 2013/12/16 下午 03:31:30

笑哈哈當健康媽媽:孕產老偏方(下)

(關鍵字: 流產 , 維他命E , 人類智庫

臨床研究發現,孕婦懷孕後,體內的維他命E水準會明顯上升,但出現流產的孕婦體內,維他命E水準往往上升不明顯,明顯低於正常的孕婦。因此吃花生,就是補充生育酚,以達到預防流產的目的。

另外,花生裡含有「白藜蘆醇」的成分,它具有抗血液黏稠,防止血栓形成的作用。不少流產患者的病因是血液過分黏稠,導致胎盤處的微細血管發生血栓,最終使胎盤沒有足夠氣血滋養,導致嬰兒得不到充分的營養而流產。對這種情況,吃花生也非常適合。

紅棗不但吃起來美味可口,營養也很豐富。現代研究發現,紅棗裡含有多種營養成分,比如環磷酸腺苷(cAMP),是人體能量代謝的必需物質。每克紅棗果肉的環磷酸腺苷含量為500nmol左右,是所有已測植物中最高的。

此外,紅棗還含有多種維生素,維生素P是水果蔬菜中含量最高的。維他命C含量則比蘋果高70~100倍,比梨高幾十倍。此外,紅棗含有紅棗多醣、三萜類等營養成分,用於滋養孕婦及胎兒,非常適合。研究還發現,紅棗內含有鎮靜安神的成分,而孕婦往往會出現失眠、心煩等症狀,以紅棗調理正合適。

雞蛋有滋陰潤燥、養血安胎的功效。《本草綱目》中說蛋黃能「補血,治下痢、胎產諸疾」,和阿膠的功效相似。至於蛋清,則被認為有補氣之效,不但能補母體之氣,亦可補胎氣。胎氣足了,自然能安胎保胎了。

現代營養學強調妊娠婦女在懷孕期間,應當補充優質蛋白質,而雞蛋恰好是優質蛋白質的來源。保胎安胎時多吃雞蛋,是有現代科學依據的。

另外,老一輩經常告誡孕婦要避免勞累,不搬重物,尤其忌諱在家中亂釘東西或移動床頭,是怕動了胎氣造成流產或早產。這些說法看似有點迷信,卻也有其道理。

在家中爬上爬下、釘東西或搬重物,不小心容易跌倒受傷,造成子宮收縮,引起早產。因此在懷孕期間,活動量要適宜,注意早產發生的可能性,一旦出現胎動不安等異常現象,要及時就診,對症下藥。

本文由《人類智庫》出版社提供,摘錄自《很老很老的老偏方 女人煩惱一掃光》一書,原著為廣東省中醫院朱曉平醫師。

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