1 2014/12/15 上午 11:37:49

【查疾病】骨質疏鬆

(關鍵字: 維生素D , 骨質疏鬆 , 骨折 , 鈣質 , 骨質密度

骨質疏鬆症是一種系統性的疾病,最主要的特徵是骨質量下降,以及骨內細微結構異常惡化,會導致骨頭的脆性增加,使骨頭變得脆弱,因此大大提高骨折的危險性,只要輕微的創傷,或外傷都可能發生骨折。

骨質疏鬆症可分為原發性及繼發性:原發性又稱退化性骨質疏鬆症,大部分骨質疏鬆病患屬於此種,主要是因為年齡增加,使得骨質流失,特別是女性,女性於25歲後骨密度便逐漸下降。繼發性則是因某些疾病、長期使用某種藥物,或不良生活習慣導致,這類骨質疏鬆症常見於青壯年族群。

骨質疏鬆可透過骨質密度檢查來確診,另外可利用血液及尿液檢查,確認是否為其他疾病導致骨鬆。骨質密度檢查可了解骨頭的健康狀況,骨質疏鬆目前只能預防,流失的骨質無法回復,因此最好的應對方式是早期發現、早期控制,且預防惡化,因此建議女性接近更年期時接受檢查,之後每一、兩年均須定期檢查骨密。

平時適當的運動、曬太陽幫助體內維生素D的形成、多攝取含鈣的食物,避免抽菸喝酒,不攝取過多的茶及咖啡,都可以避免骨質流失。若罹患骨質疏鬆時,應盡量避免跌倒,盡量不要彎腰工作,減輕腰部負擔,適度適量的運動,都是不錯的保健方法。

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