1 2014/4/12 上午 11:47:35

【查症狀】褪黑色素增多

(關鍵字: 憂鬱症 , 自由基 , 抑鬱症 , 褪黑色素 , 情緒失調症

褪黑色素增多症為季節性抑鬱症又稱季節情緒失調症,為抑鬱症(或稱憂鬱症)的一種。褪黑色素是松果體所分泌的一種內源性物質,是一種調節性的激素,直接或間接影響其他激素的分泌,它具有廣泛的生理活性,可以增強免疫系統功能、調節內分泌系統,且具有抗氧化作用,讓細胞免受自由基的傷害,還能延緩衰老、延長壽命,但是若褪黑色素分泌量增多時就可能會導致季節性抑鬱。

光照減少會導致褪黑色素分泌增加,而過多的褪黑色素會抑制五羥色胺的合成,五羥色胺合成一減少會導致人的抑鬱情緒。

褪黑色素增多症常在秋末冬初開始發作,春末夏初結束。主要症狀有:疲勞、嗜睡、食慾旺盛、注意力無法集中、精力不足、希望獨處等。在秋季和冬季到戶外活動是非常有效的預防措施。特別是在早晨太陽升起後的戶外運動效果更加好,因為運動可以使人體另一種的情緒調節劑-去甲腎上腺素分泌增加,能使人的情緒由壞轉好。

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