1 2013/11/2 下午 03:32:17

劇烈運動前先暖身 預防撕脫性骨折

(關鍵字: 運動傷害 , 骨盆 , 跑步 , 暖身運動 , 撕脫性骨折

最近正值各級學校舉辦運動會的期間,大隊接力、百米賽跑都是必備活動,然而在嘉義某所高中昨天竟發生學生集體骨折事件,4名男同學在參加團體大隊接力比賽時,因短時間用力過猛,竟造成「撕脫性骨折」,嘉義天主教聖馬爾定骨科林宗志醫師表示,這類骨折的案例其實並不少見,正處於生長期的青少年骨頭還沒完全發育成熟,更容易發生這類意外。運動前應做足暖身,最好培養平常就有運動習慣。

從事激烈或具跳躍性運動例如籃球、足球、跳高、跑步等,要做足暖身以免產生運動傷害。
從事激烈或具跳躍性運動例如籃球、足球、跳高、跑步等,要做足暖身以免產生運動傷害。

撕脫性骨折,常見的激烈運動傷害

據學生自己表示,在參加學校舉辦的大隊接力比賽時,為了班級榮譽大家都很認真奮力地跑,但就在跑到一半,沒有跌倒也沒有撞到東西的情況下,腰部忽然「啵」一聲接著伴隨一陣劇痛,忍不住痛到跌坐在地上,腳也無法伸直。

傷者在同學及老師幫忙下立即送往嘉義聖馬爾定醫院,經過急診室的檢查後,發現4位受傷的同學都是因為激烈跑步而造成腸骨前上脊部位的撕脫性骨折,所幸4位同學的傷勢都不嚴重,骨折部位經骨科醫師診斷後,不須手術,只要保守治療,冰敷止痛及休養一段時間即可恢復健康。

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