1 2016/8/16 下午 11:45:37

孕媽咪可以穿高跟鞋嗎?醫師這樣說…

(關鍵字: 懷孕 , 孕婦 , 高跟鞋 , 禁忌 , 王文中

從宣布懷孕的那一刻開始,孕媽咪的身體就不只是自己的,更是胎兒健康長大的根源,除了慣見的禁忌之外,日常中許多不經意的小習慣,其實都有可能導致母體與胎兒的不適。本文邀請到專業醫師,一同檢視您在孕期生活的習慣與行為是否恰當?又該如何注意及改善呢?

在懷孕之前,有些行為或習慣即使對身體造成傷害也很難察覺,直到懷孕後,不僅身體逐漸起了變化,更要顧及腹中胎兒的健康,才發覺原來這些行為或習慣其實並不恰當。仁愛醫療財團法人婦產科主任王文中表示,發現懷孕後,最好將自己一天的生活從頭到尾慎重檢視一次,許多慣性行為在孕前或許無傷大雅,但為了母體的舒適及胎兒的健康,無論是鞋子、衣物的挑選與穿戴原則,乃致於生活作息上的壞習慣,都需要設法修正或戒除。

Q1、穿高跟鞋?

高跟鞋幾乎是愛美女性的好朋友,平時踩著高跟鞋跑、跳都不是問題,但在維持美麗的外表下,其實潛在諸多危機。雖然穿高跟鞋對腹中胎兒不會產生影響,但不友善的設計卻對母體的脊椎和腰部造成傷害。

由於孕期荷爾蒙改變,導致脊椎的肌肉韌帶鬆弛,加上子宮逐漸變大、腹部隆起而增加腹壓,使脊椎受到壓迫,也增加背部、臀部與腿部等壓力,產生腰痠背痛的情形,此時又穿上高跟鞋,為了維持平衡,會加劇痠痛,嚴重者甚至引發腰部椎間盤突出問題。

除此,坊間高跟鞋款式眾多,跟越高、越細,平衡感就越差,孕媽咪原比一般女性多了大肚子的重量,腰部會稍微往前傾,因此,平衡感更差,容易重心不穩而跌倒,可能傷及母體與胎兒,尤其是初期、晚期更需注意。

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