2 2016/11/18 下午 05:43:58

性愛消耗熱量=1碗飯 減重名醫:多「刺激」助燃脂

——【名醫減重大補帖】專題

(關鍵字: 自慰 , 劉伯恩 , 性愛減重 , 馬上風 , 有氧燃脂運動

研究發現,偷情不易使人發胖,但要注意性愛馬上風的危險。
研究發現,偷情不易使人發胖,但要注意性愛馬上風的危險。

年長者 小心馬上風危險

劉伯恩醫師強調,性愛減重並非沒有風險,尤其是體重達到肥胖標準,大多數心臟負擔較重,血管也有硬化問題,特別是年齡稍長,在劇烈性交時,心跳可能由70多次1分鐘「狂升」至150多次,血壓也可以由150驟增至250(收縮壓),所以要小心「馬上風」的危險。

根據國外資料顯示,偷情是使人不易發胖的行為之一,由事前準備,到事後遮掩,都需消耗大量能量,尤其是選擇在公眾場所偷情的戀人,因隨時得面對被旁人窺見的危險,在雙重刺激之下,分泌的腎上腺素更多,瞬間消耗熱量高居第一。

自慰減重 消脂效果有限

另外,門診也曾收治過1名「自慰減重」的罕見案例,這名年約28歲女性患者來諮詢,因為她曾在網路上看到性愛可以減重,但又沒有性伴侶,就自己在家裡自慰,平均2天自慰1次,患者聲稱自己藉此有達到減重效果。劉伯恩醫師表示,基本上,自慰是緩解性壓力的一種方法,雖然可能是安全的性行為,可避免因急切需要而與不適當的人性交帶來的風險,包括:人際關係與傳染病,但若要藉由性愛或自慰來減重,恐怕會令人失望。

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