1 2015/4/11 上午 12:27:22

生理期痛不欲生?恐11壞習慣釀禍

(關鍵字: 自律神經 , 生理期 , 自我檢測 , 生理痛 , 賀爾蒙失調

對大家來說,生理是怎樣的東西呢。疼痛、不舒服……。不少人有這些心聲。可是,生理是排毒的大好時機。每次生理期來時,重新調整我們女性的身體,變得更健康又漂亮。

為了可以減輕下個月的疼痛,接著來尋找生理痛的原因吧。這次,在調整自律神經方面頗有經驗的筆者,要介紹希望大家一起來確認看看的12項東西。

為什麼會有生理痛呢?

生理是指,卵子沒有著床,被變厚的子宮內膜排出。生理痛是這個時候產生的疼痛,可是疼痛的原因在自律神經・賀爾蒙失調、飲食生活不正常、血液循環不好等。

筆者經營的健身房有半數的學生,當初也是有生理的煩惱,不過慢慢調整生活習慣後改善許多。大家也應該檢討一下最近的習慣,反省有沒有出問題再來改善,就可以防止之後的生理痛了。

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