1 2019/3/22 下午 08:03:25

孕育新生命前,你做好準備了嗎?做對這些事打造健康寶寶

(關鍵字: 懷孕 , 戒菸 , 健康檢查 , 備孕

妳想當媽媽了,且至少是在不久的將來,這多麼令人興奮哪!有孩子是個很美好經驗,會讓妳往後的人生更加精彩。但生孩子這件事卻不應該草率決定。為人父母的工作很多,最好的途徑是先讓自己做好面對這件大事的萬全準備。

談到懷孕,事先周詳考慮可以讓妳和寶寶盡可能擁有最好的開始。如果妳已經在閱讀本書,但還在計畫懷孕階段,那妳獲得的助益會很大!因為在為人父母那令人高興、但有時迷惑、卻絕對值得的道路上,妳已經搶先了一步。

在屬於介紹性質的本章,妳會發現一些可以讓妳盡量順利懷孕的重要觀念和行動項目。如果妳知道自己已經懷孕,那恭喜了!妳或許會想跳過本章,直接從第二章開始。

時間對嗎?

當家中有孩子的朋友告訴妳,以後可以向慵懶的週末說掰掰、晚上興致來時隨時外出也掰掰、做好準備晚上起來餵奶、清洗堆積如山的嬰兒衣物,他們可不是在跟妳開玩笑。有了寶寶,生活就會改變。就許多方面而言,這是美好的事,但生活自此便不同了。雖說想要有孩子,大概也沒有最完美的時刻表,但人生中總有一些時期是比較適合懷孕,當新手父母的。

要問自己的問題

在思考懷孕時機是否合適時,妳或許可以拿這裡列的問題來問問自己:

  1. 我為什麼想要孩子?

  2. 我的伴侶感覺是否和我相同?我們對於如何養育孩子的想法是否相同?如果不同,我們是否討論過其中的差異?

  3. 有了孩子以後,對我們目前和未來的生活型態或工作有什麼影響?我是否已經準備好要接受這樣的改變了?

  4. 現在的生活中是否有很大的壓力,大到足以干擾我懷孕的能力或享受懷孕的過程?我的伴侶方面呢?壓力是否會是個問題?

  5. 在心理上,我們是否已經做好為人父母的準備了?在經濟上,我們是否供得起養孩子的費用?如果還是單身的話,我是否有足夠的資源可以自己照顧孩子?

  6. 我的健康險是否包括了產後和新生兒的照護?

  7. 如果我決定產後重回職場,還能照顧得到孩子嗎?

如果妳還沒想過上述的任何問題並不表示妳懷孕就會不健康,或是妳無法照顧孩子。不過愈早開始進行準備,成功的機會愈高。無論妳是在計畫懷孕的階段、正在嘗試懷孕中、或已經懷上了孩子,這一點都錯不了的。

工作病百百種,不小心就上身

工作病百百種,不小心就上身

大把時間都在工作,賺得錢不多,健康卻越來越少?

掌握人生就要懂得新世代基因藍圖

掌握人生就要懂得新世代基因藍圖

透過專業的基因檢測套組,用完整的基因科研知識掌握人生。

嘴破久不癒恐是警訊

嘴破久不癒恐是警訊

菸酒檳榔都不忌,小心口腔癌一不小心就找上門!

上班好厭世,還能怎麼辦

上班好厭世,還能怎麼辦

上班壓力大,久坐腰背酸,年紀不大,但身體年齡卻不小?

健康報馬仔

山竹解禁,吃起來

山竹解禁,吃起來

近期農委會公告開放山竹,山竹有那些營養,看過來

花椰菜能抗癌?

花椰菜能抗癌?

網傳花椰菜是癌腫瘤的剋星,遠離癌症關鍵,請看這

熱熱喝,會致癌?

熱熱喝,會致癌?

研究顯示:飲用非常熱的飲品會提高食道癌機率

你是哪種族群看更多>