1 2014/8/19 上午 10:44:02

鮭魚蘋果美化牙齒?小心酸性更傷牙

(關鍵字: 曾應魁 , 牙齒美白 , 琺瑯質 , 草莓 , 蘋果

螢光幕前的電影明星,人人一口美麗潔白的貝齒,羨煞不少人。美國紐約知名營養師推薦了數種號稱能美化牙齒的食材,包括鮭魚、草莓等,不只營養健康,更能讓人擁有潔白牙齒後,可以笑的更燦爛!但是,國內牙醫師卻提醒,食物美白效果有效,進食後更必須徹底清潔口腔,以免蛀牙。

美國知名營養師就推薦了數種號稱能美化牙齒的食材,包括鮭魚、蘋果、草莓等,不只營養,還能美化牙齒,給你美好笑容。
美國知名營養師就推薦了數種號稱能美化牙齒的食材,包括鮭魚、蘋果、草莓等,不只營養,還能美化牙齒,給你美好笑容。

美國《福斯新聞》(Fox News)刊載由紐約知名營養師譚雅查克布洛特(Tanya Zuckerbrot)撰寫的文章,推薦多種能助人擁有美好笑容的食材,包括鮭魚能鞏固牙齒琺瑯質,草莓與蘋果能幫助牙齒潔白等。但是國內牙醫師提醒,光靠食物美白牙齒效果不大,且進食後必須清潔口腔,以免反而造成蛀牙。

【美國營養師推荐 美化牙齒食材】:

鮭魚:

鮭魚等深海魚類含有Omega-3和磷,可以幫助鞏固牙齒的琺瑯質。鮭魚也是良好的維生素D來源,能輔助鈣吸收,讓牙齒更堅固。

草莓:

草莓和蘋果都含有蘋果酸,能幫助去除牙齒表面汙垢顏色,而草莓微微的顆粒觸感也能幫助琺瑯質拋光,換來更平滑、潔白的牙齒。用壓碎的草莓加上半茶匙的食用小蘇打粉,就成為自製的天然牙齒美白劑。

吃出好氣色

吃出好氣色

愛美也要擁有小確幸,這樣吃,由內美到外!

沉默的殺手-不得不防的胰臟癌

沉默的殺手-不得不防的胰臟癌

發生率=死亡率?是什麼讓胰臟癌這麼可怕

小心肝!遠離肝癌致病因素

小心肝!遠離肝癌致病因素

了解成因與症狀,拒絕成為肝苦人。

少吃是瘦身唯一路徑?

少吃是瘦身唯一路徑?

除了少吃,更要知道「這樣吃」才健康!

健康報馬仔

教你這招練出馬甲線

教你這招練出馬甲線

全世界都很夯的壺鈴運動,讓健身教練帶你一起 one more two more

日式炸豬排配高麗菜!

日式炸豬排配高麗菜!

10萬個為什麼~你知道日式炸豬排一定要配高麗菜絲嗎? 答案在這

百香果能助降血壓

百香果能助降血壓

營養師告訴你百香果要如何挑選及保存方法

你是哪種族群看更多>