1 2016/8/19 下午 05:44:51

預防蛀牙你做對了嗎?來做4問題自我檢測

(關鍵字: 蛀牙 , 刷牙 , 自我檢測 , 口腔清潔 , 牙線

之前說過牙齒和牙周破壞的三大因素是食物、細菌和時間。且來一一檢視……我們無法不進食,所以一定有「食物」。

我們口腔的「細菌」是無法殺絕的,只要有食物殘留在口中,只要有足夠「時間」,細菌就可以分解食物,產生酸去溶解牙齒,食物腐敗也造成牙周發炎。

所以我們可以控制的是「時間」,不讓它有足夠的時間去破壞,方法當然是清理,用牙刷清理牙齒表面和牙周的口袋,用牙線清理牙縫兩側的牙齒表面和牙周口袋。

但是,不只是這樣而已,清理是「事後」,其實我們也可以在「事前」控制時間。我們用四個問題來讓你想一想,你可以拉你身邊的家人、朋友或同事一起想。

問題一:給你5顆糖果,把5顆一次放入口中吃完比較容易蛀牙,還是1顆接1顆吃比較容易蛀牙?

問題二:在家吃飯比較容易蛀牙,還是參加婚宴比較容易蛀牙?

問題三:吃蘋果和吃餅乾,哪個比較容易蛀牙?

問題四:早晨刷牙,應在起床後或早餐後?

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