1 2016/9/7 上午 10:21:53

中年大叔也會怕骨折!不可輕忽的日常骨鬆危機

──【07期_健康報馬仔】專題

(關鍵字: 骨質疏鬆症 , 運動 , 骨折 , 補鈣 , 男性骨鬆

常常看到電視廣告、報章雜誌提到要趁年輕存骨本,骨本究竟是什麼?真的可以像錢一樣說存就存嗎?我們又要怎麼知道我們的骨本到底有多少呢?「骨質疏鬆症」和高血壓、糖尿病等慢性疾病的罹患人數比例總是居高不下,不過以往只強調女性更年期後會有骨鬆問題,事實上男性也會也骨鬆問題,不能輕忽喔~

宇泰復健科診所陳怡嘉醫師指出,骨質疏鬆多見於70歲以上的老人或是停經後的婦女,女性和男性比例約是2:1到3:1之間。

中了幾項?骨質疏鬆症的風險因子

  • 成年後有「非創傷性」骨折病史

  • 每日使用類固醇5毫克(或以上)超過半年

  • BMI身體質量指數小於19

  • 惡性貧血

  • 罹患肝或腎的疾病

  • 性腺功能低下

  • 吸菸、酗酒

★ 抽菸者一生的骨質疏鬆風險、髖關節以及整體骨折都增加,酗酒者骨密度低、骨形成率低、骨折發生率也比平常人來得高!

吃出好氣色

吃出好氣色

愛美也要擁有小確幸,這樣吃,由內美到外!

沉默的殺手-不得不防的胰臟癌

沉默的殺手-不得不防的胰臟癌

發生率=死亡率?是什麼讓胰臟癌這麼可怕

小心肝!遠離肝癌致病因素

小心肝!遠離肝癌致病因素

了解成因與症狀,拒絕成為肝苦人。

少吃是瘦身唯一路徑?

少吃是瘦身唯一路徑?

除了少吃,更要知道「這樣吃」才健康!

健康報馬仔

教你這招練出馬甲線

教你這招練出馬甲線

全世界都很夯的壺鈴運動,讓健身教練帶你一起 one more two more

日式炸豬排配高麗菜!

日式炸豬排配高麗菜!

10萬個為什麼~你知道日式炸豬排一定要配高麗菜絲嗎? 答案在這

百香果能助降血壓

百香果能助降血壓

營養師告訴你百香果要如何挑選及保存方法

你是哪種族群看更多>