1 2016/12/28 下午 12:42:16

體重超標膝蓋受不了!防退化性膝關節炎報到

(關鍵字: 減重 , 膝關節 , 退化性膝關節炎 , 硫酸鹽葡萄糖胺

「中年發福肥胖,不是福」!隨著年齡增加,不少人在中年之後即因新陳代謝下降,加上飲食未控制,以及缺乏運動等多種NG行為之下,於是體重增加、身材開始變形,出現啤酒肚、大腹婆等宭況;更令人擔心的是,膝關節也跟著抗議,退化性膝關節炎提早報到!

退化性膝關節炎症狀:膝蓋僵硬、紅腫疼痛

在骨科門診經常遇到許多中老年人患者主訴:走路發「喀喀聲」,走不遠、蹲下難站起,更嚴重的會出現膝蓋痠軟無力、僵硬,以及經常疼痛、紅腫等症狀,不知發生什麼事,而感到非常困擾。其實,經過醫師診斷,不少人都是罹患退化性膝關節炎而不自知。

一旦罹患退化性膝關節炎,當關節活動時,會產生不正常磨擦及疼痛,更嚴重時關節軟骨完全耗損殆盡,而形成骨頭和骨頭直接的磨擦,此時膝關節除了疼痛加劇外,也會產生外觀的變形與活動困難。

退化性膝關節炎機率高 肥胖是元凶之一

根據研究顯示,平均年齡每增加1歲,發生膝關節炎的機率就會增加1%,其中又以女性病患居多;另有研究也指出,肥胖女性罹患退化性膝關節炎機率,是非肥胖女性的4倍,而肥胖男性是非肥胖男性的5倍。由此可知,肥胖是釀成退化性膝關節炎的主要元凶之一。

除此之外,近年醫界也提出一個新概念,認為肥胖與膝關節退化有關之外,還與新陳代謝有關。因為肥胖的人一般有其他代謝疾病,例如:糖尿病、高血脂、膽固醇等。有研究顯示,這類患者體內含有脂肪因子adipokines較多,此物質一方面令人肥胖,同時會令關節軟組織較易受損。

這樣瘦,才健康

這樣瘦,才健康

減重關卡太難過!明明有運動,卻總是不會瘦

男性大敵-攝護腺癌

男性大敵-攝護腺癌

年過40歲,不可輕忽腰痠背痛

香、檳、酒不離手?

香、檳、酒不離手?

認識口腔癌!男性死亡率比女性高10倍以上?

美麗秘笈

美麗秘笈

除了靠修圖app,臉部保養和身材鍛鍊都不可少!

健康報馬仔

自律神經舒緩做這個!

自律神經舒緩做這個!

簡單的「嬰兒式瑜珈」可以幫助你舒緩自律神經、不怕疼痛上門

血便難道是大腸癌徵兆?

血便難道是大腸癌徵兆?

醫師告訴你若有10大症狀,都該懷疑有腸胃道的病灶,也可盡早治療

譚敦慈教你生活小撇步

譚敦慈教你生活小撇步

生活達人教大家防蚊、趕果蠅,以及做好食材保鮮,詳細影片在這

你是哪種族群看更多>