1 2019/7/12 下午 04:47:08

頭痛、想吐,中暑刮痧能改善?陽暑VS陰暑大不同,4撇步預防

(關鍵字: 頭痛 , 嘔吐 , 喝水 , 頭暈 , 中暑 , 刮痧 , 蔡璧卉

炎夏來襲,氣溫屢破新高,讓許多人飽受反覆中暑苦惱,不僅全身沒力氣、胃口不好,更經常頭暈、胸悶想吐,實在難受!不過,到底哪些人特別容易中暑?為什麼整天都待在冷氣房還會中暑呢?中暑要趕快刮痧才好得快嗎?就請專業中醫師來為我們一一破解這些常見疑問吧!

中暑是人體體溫調節出現障礙 這些NG行為容易引起

到底中暑是怎麼發生的呢?蔡璧卉中醫師表示,中暑指的是,人體在高溫下發生體溫調節障礙的一種症狀。一般來說,當外在環境氣溫升高時,人體會啟動散熱機制、打開毛孔,以流汗的方式來幫助調節體溫。可是,一旦這個機制被破壞,人體體表毛孔無法正常開合,使汗水排出,身體裡的熱散不出去,悶在體內就容易導致中暑發生。

而導致人體的散熱機制會被破壞的原因,除了流汗過多、未及時補充水分和電解質外,多與現代人不良的生活習慣有關。譬如,經常從戶外高溫瞬間進入冷氣房,或在很熱的天氣,直接喝冰水、冰啤酒等行為,雖然會讓人身心瞬間感到舒爽、暢快,但這些冷熱急遽交替的動作,其實都會對人體造成一定的潛在傷害。

中醫談中暑分兩類 陽暑、陰暑各自有誘發原因

除了說明中暑的成因,中醫又是怎麼看待中暑問題,民眾出現哪些症狀要特別注意呢?事實上,中暑在臨床上並沒有特定專一性的表現。舉凡,口渴、倦怠、全身虛弱無力、頭暈頭痛、噁心嘔吐;甚至腹脹、腹瀉等,都是有可能發生的症狀。除了症狀表現不一定外,蔡璧卉也中醫師提到,在中醫理論裡,中暑根據成因、症狀的不同,又可分為「陽暑」和「陰暑」2大類型。

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