1 2019/8/15 上午 09:29:13

生理期前一週好疲倦、易感冒?來碗八珍雞湯補氣血、提升防護力

(關鍵字: 感冒 , 月經 , 經前症候群 , 雞湯 , 八珍湯 , 賴睿昕

每次生理期前一週,明明大姨媽還沒來,但整個人卻已經虛累累?抵抗力好像特別差,經常在這時候感冒?中醫師表示,其實這就是典型的經前症候群症狀,中醫又稱之為「經前外感」;原因和女性經前荷爾蒙改變,易受到外在風邪影響導致。尤其是,本身體質有氣血虛弱、陽氣不足問題者,特別容易發生。因此,想要避免上述症狀發生、提升身體防護力,要先從補益氣血著手!

經前症候群症狀纏身、容易疲倦、感冒?可能是氣血虧虛惹禍

賴睿昕中醫師表示,門診碰到不少女性常會反應,自己常在每次月月經來前一週特別不舒服,不是喉嚨痛、乾癢,就是鼻塞、流鼻水、頭痛、筋骨痛,更疲倦到幾乎站著都可以睡著;嚴重時更可能因此罹患大感冒、全身好難受,到底是怎麼回事呢?

其實,這就是典型的經前症候群,在中醫又稱為經前外感,也就是月經前身體的抵抗力變差,受到外在風邪影響、入侵,所造成的一系列症狀。通常最容易發生在氣虛體質的女性身上,當人體臟腑功能失調,身體元氣不足時,就會表現出來。這類體質者最明顯的症狀就是,在經期前會感受到抵抗力下降、身體活動力減退,以及精神不振、氣短懶言、語音低微等反應。

再加上,每個月的月經對於女性身體來說,都是一個大工程,需要消耗大量的氣血及能量來完成。而氣為血之帥、為氣之母,氣血經常並存,當婦女有氣虛體質問題,導致氣不足時,血自然也容易因此虧虛;使人體對於外界風濕寒等邪氣的防護力降低,而容易感染風寒、出現感冒症狀。

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