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秋天皮膚易乾癢泛紅?強化肌膚防禦力從顧腸道做起

(關鍵字: 維生素D , 過敏 , 異位性皮膚炎 , 益生菌 , 蔡怡瑄

又到了陰晴不定,冷熱變化多端的秋天,不只是家中過敏兒開始這裡癢、那裏抓,連大人也難敵皮膚敏感、泛紅、乾癢等不適症狀。除了關節、頸部等皺褶處特別容易抓到留下一條一條「爪痕」,臉部肌膚也會因乾燥難以上妝。

這時候最快的方式就是求助皮膚科醫師,盡早透過吃藥、擦藥治療,以免不斷搔癢反而使症狀加劇。不過這些藥物只是暫時抑制免疫反應,將症狀壓下來,想擺脫年年季節癢,最重要的還是從每日飲食和調整生活習慣下手。平時不妨來點益生菌和維生素D,幫助強化肌膚抵抗力!

由腸道改善敏感症狀 益生菌平衡菌相

想改善過敏、敏感症狀,首要任務便是調整好身體免疫能力,而我們的腸道系統正是掌控身體免疫的大本營,擁有健康、恆定的腸道菌相即能提升身體的第一道免疫防線。

「益生菌」可以在腸道發揮以下6點功效,維持腸道健全:

1.酸化腸腔環境,抑制壞菌生長

2.和壞菌競爭生長所需養分,抑制壞菌生長

3.增強腸道黏膜屏障,抵抗壞菌入侵

4.消滅腸道毒素

5.對抗幽門螺旋桿菌

6.調節免疫作用、抑制發炎反應

這兩種人補充益生菌,還有額外好處

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