1 2019/7/19 下午 04:59:42

皮膚科醫師教你夏日防曬小撇步 烈日荼毒下也能保有白皙肌膚

(關鍵字: 美白 , 防曬 , 紫外線 , 防曬係數 , 夏天 , 防水

進入夏季,許多愛美人士開始發愁如何安然渡過未來這幾個月烈日的荼毒,而仍能保有美白的肌膚。除了在家或賣場吹冷氣,夏天到了,只要外出就會受到紫外線的洗禮。要如何「抗日」,首先我們要好好認識紫外線。

什麼是紫外線

依據波長,紫外線分成:紫外線A光(波長320-400nm)、紫外線B光(波長290-320nm)及紫外線C光(波長200-290nm)。紫外線C光會被臭氧層擋掉,不會到地面。而紫外線A及B光會穿透大氣層到達地面,形成我們皮膚變黑的殺手。紫外線A及B光皆會造成皮膚曬黑的現象,但作用不同。紫外線A光會使皮膚黑色素細胞活性變強,促進黑色素體合成,造成皮膚基底層黑色素密度增加,造成我們皮膚立即性變黑。

紫外線B光會造成合成黑色素的關鍵脢(酪胺酸脢)的活性增加,使得黑色素體製造大為增加,造成皮膚延遲性變黑。除了曬黑之外,紫外線A光主要會造成光老化及免疫力抑制的現象,紫外線B光主要會造成曬傷的反應。所以要戰勝紫外線,無論紫外線A或B光,我們都要做好防護。

如何確實防護呢?

選用合格合適防曬品,最好選擇可以同時防護紫外線A及B光的防曬品。對紫外線B光的保護力以防曬係數SPF表示,代表擦上防曬品之後能延長曬傷產生時間的倍數,例如:未塗抹防曬品時皮膚曝曬陽光10分鐘會被曬傷,SPF 30代表塗抹防曬品後,皮膚曝曬陽光300分鐘後才會被曬傷。PA代表對紫外線A光的保護能力,分成1到4價,1價為對紫外線A光的保護能力最弱,4價為對紫外線A光的保護能力最佳。選購防曬品時,建議選擇防曬係數的SPF至少要有30,PA最好能有3價的產品。

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