1 2016/12/20 上午 11:39:22

藍光真傷眼 挑對葉黃素才能護眼

(關鍵字: Omega-3 , 陳瑩山 , 黃斑部病變 , 葉黃素 , 視線模糊

上班看電腦、下班滑手機,已成為現代人最典型的生活形態!眼科醫師提醒,過度接觸3C產品,不僅容易使眼睛出現酸澀、疲勞等問題,在強烈藍光的長期照射下,恐傷害眼部黃斑部和視網膜的細胞造成病變,出現視線模糊、影像扭曲的症狀,嚴重影響視力,不可不慎!

上班看電腦、下班滑手機,已成為現代人最典型的生活形態!
上班看電腦、下班滑手機,已成為現代人最典型的生活形態!

睫狀肌天天跑「超馬」?用眼過度恐釀病變

新竹國泰醫院眼科主任陳瑩山醫師表示,隨著智慧型手機、平板電腦的盛行,現代人越來越離不開3C產品;甚至有許多上班族,不僅每天上班緊盯電腦螢幕逾8個小時,就連睡前也不忘摸黑拿起手機,再度確認社群網站、工作事項。也就導致調節視力對焦的眼部睫狀肌,彷彿進行「超馬」般,過度使用收縮,造成乾澀、酸麻漲痛等一連串不適反應發生。

倘若,忽視上述問題的嚴重性,長期直視充滿藍光的3C產品,在光線的慢性刺激下,恐使眼睛出現視線模糊、影像扭曲等黃斑部形成病變症狀,嚴重時甚至可能造成失明,生活從此由彩色轉為黑暗。

防黃斑部病變!謹記「內服外用」原則

陳瑩山醫師強調,3C族想要擺脫黃斑部病變的發生,除了盡可能減少用眼時間、適度配戴有助隔絕部分藍光的偏光、濾藍光眼鏡、或使用防藍光面板外;日常飲食中適度補充有助形成黃斑部組織保護組成物的葉黃素,「內服外用」一同保養,才能發揮真正的防護作用。

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