1 2013/10/11 下午 06:34:56

對付高血壓 減鹽不如減少水分

(關鍵字: 高血壓 , 血壓 , 體質 ,

文/石原結實

中醫把高血壓分成實質高血壓、偽高血壓、晨間高血壓三類。

真正的高血壓患者,是臉部會潮紅,屬於「陽性體質」的人。具「陽性體質」的高血壓患者,因為體內累積脂肪和鹽分,所以不需要讓體溫升高,也不用把屬於陽性的「鹽分」去除。

偽性高血壓患者,多屬蒼白的「陰性體質」。年輕的時候多半是低血壓,到了更年期下半身容易發冷,肩膀容易僵硬、頭痛、暈眩等症狀則會伴隨著高血壓的出現。這類人則適合將體內的鹽分排除掉。

晨間高血壓則是指低的血壓在中午以前比下午以後來得高,運動後血壓可以下降。這類患者服用降壓劑可以見效,但一旦停止服用,就會惡化。晨間高血壓的患者,腦中風和心臟病發作的時間,多半會集中在早上6~8點之間。

從黎明到中午之前促進動脈硬化和心臟肥大的腎素-血管緊縮素-醛固酮系統賀爾蒙,會從腎臟大量分泌也是原因之一。但是由於起床時屬於體溫和氣溫都比較低的時間帶,因為冷的關係,血管收縮、血流的流動性不良,所以容易導致血壓上升。因此,起床時要讓身體動起來促使體溫上升,血管就能擴張,血流也能順暢流動,就可以降低血壓。

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