1 2015/10/7 上午 09:25:00

雙效護肝新概念!跟著生機專家做

(關鍵字: 芝麻 , 王明勇 , 五味子 , 肝臟脂肪肝

學生開心放暑假了,每天盯電腦、打電玩、滑手機,或是熬夜K電視,晚睡晚起,生活時鐘也跟著混亂起來,一旦出現全身疲倦痠痛、食慾不振,感覺怎麼睡都睡不飽的症狀時,肝臟早已經不知不覺受到傷害了,成為名副其實的「捶心肝」一族!

不良的生活與飲食習慣,會產生自由基而傷害肝臟,如果要保護肝臟,必需提升「肝的保護力,以抵抗自由基」。
不良的生活與飲食習慣,會產生自由基而傷害肝臟,如果要保護肝臟,必需提升「肝的保護力,以抵抗自由基」。

到底哪一些不良的生活習慣容易傷肝?根據臨床發現,出現肝臟檢測異常的人,多半都有有熬夜習慣、睡眠不足、工作超時、有抽菸與飲酒習慣,此外,缺乏固定運動,以及吃太好、吃太多等,都是常見傷肝的NG 動作。尤其現代人外食情況嚴重,幾乎三餐在外,容易不小心攝取過多的高油、高鹽與高糖食物,於是脂肪肝悄悄找上門。

不良的生活與飲食習慣,會產生自由基而傷害肝臟

根據統計,台灣每3人就有1人有脂肪肝問題(俗稱肝包油),脂肪肝是指肝內脂肪的含量超過肝臟總重的5%以上,也是造成GOT/GPT問題的原因之一,若出現肝炎性脂肪肝,便有可能在5~10年後出現肝臟纖維化病變,而一旦肝纖維化進行到肝硬化之後,每年將有1~3%的機率演變為肝癌。

生機排毒專家王明勇表示,由於不良的生活與飲食習慣,會產生自由基而傷害肝臟,如果要保護肝臟,必需提升「肝的保護力,以抵抗自由基」,避免讓肝臟受損害的情況失控。到底應該如何正確護肝?具有抗氧化效果的植物營養素,近年受到矚目。

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