1 2014/7/12 下午 12:05:43

節氣養生農遊夯!洛神金針最安神

(關鍵字: 李政育 , 胡興華 , 金針花 , 節氣趣花東 , 長夏

夏天是親子共遊好時機,現在不妨跟著節氣「趣」花東!中醫師表示,夏季心陽旺盛,隨著氣溫升高,人容易煩躁不安,身體免疫功能也較爲低下,因此,要順應節氣的變化,保養心臟,做好「精神養生」;而夏季飲食則強調清淡安神,特別是金針花、洛神等食物,有利於五臟六腑五行運做,具有夏日安心養生效果。(影音/攝影記者張世傑)

農委會「跟著節氣趣花東」正式開跑,邀請藝人浩角(左)翔起(右)擔任代言人。(攝影/張世傑)
農委會「跟著節氣趣花東」正式開跑,邀請藝人浩角(左)翔起(右)擔任代言人。(攝影/張世傑)

農委會「跟著節氣趣花東」正式開跑,邀請藝人浩角翔起擔任代言人,推廣花東農遊活動。農委會副主委胡興華指出,到花東農村旅遊兼養生,已經蔚為風氣,今年花東農遊再進階,以中醫理論中的「五季」 (春、夏、長夏、秋、冬)對應食材及遊程,讓民眾有更多的節氣養生之選。

長夏養心 旅遊兼養生

時值夏季,適合安排1至2天的夏季養心之旅,不妨到壽豐和光復探索濕地生態秘境、賞蓮、品嚐有機蓮花茶、體驗蓮花餅DIY,或到有機農場採摘當季蔬果、大啖特色風味餐。

等到8至9月,也就是所謂的長夏,氣候更為濕熱,可以到台東太麻里金針山、花蓮富里六十石山或是玉里的赤科山一遊,欣賞綴滿近坡遠谷,澄黃富麗的金針花海,品嚐金針花風味餐、小米粥、泥火山豆腐或是鮮Q好吃的南瓜料理,絕對是養生首選。

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