1 2016/1/25 下午 02:39:19

預防糖尿病 從少喝含糖飲料做起

(關鍵字: 糖尿病 , 肥胖 , 飲料 , 含糖飲料 , 糖分

《The Lancet Diabetes and Endocrinology》刊登英國倫敦瑪麗王后大學(Queen Mary University of London)的最新研究指出,未來若能減少英國市售飲料及果汁中40%的含糖量超過五年,有望預防300,000例糖尿病病例的發生,並避免150萬人出現過重或肥胖的情形。

作者利用英國國家飲食及營養調查局(national diet and nutrition survey)和英國飲料協會(British Soft Drinks Association, BSDA)的數據,計算含糖飲料的消費,及他們對於全國糖份及能量總攝取的貢獻有多少;作者同時也以電腦模擬計算,若飲料及果汁的含糖量減少40%長達五年以上,國人攝取的卡路里量會減少多少。

計算結果發現不到20年,減糖措施可讓500,000成人及孩童免於過重,並讓肥胖族群減少一百萬人,同時,第二型糖尿病病患(Type 2 diabetes)可望減少300,000人。作者表示,減糖的相關政策應盡早執行,並可搭配其他配套措施,例如對含糖飲料徵收稅賦等,以求達到更好的成效。

愛美不容易

愛美不容易

想變美,除了靠修圖app,你還要有這些心機!

男性大敵-攝護腺癌

男性大敵-攝護腺癌

年過40歲,不可輕忽腰痠背痛

香、檳、酒不離手?

香、檳、酒不離手?

認識口腔癌!男性死亡率比女性高10倍以上?

工作後遺症

工作後遺症

沒有完美的工作,那有及格的健康嗎?

健康報馬仔

腸胃卡氣色差試試這樣吃!

腸胃卡氣色差試試這樣吃!

AB優酪乳搭配地瓜,補充好菌纖維即刻順暢!

海中食物高纖低卡又護眼

海中食物高纖低卡又護眼

護眼不只紅蘿蔔,海中食物也行!! 而且好處可不只這些,3大理由告訴你

解析用藥「六」迷思

解析用藥「六」迷思

大家在服用止痛藥或是避孕藥時,知道服用方法及注意事項嗎?

你是哪種族群看更多>