1 2017/11/3 下午 07:30:01

孩子便祕了,可以吃益生菌嗎?

(關鍵字: 益生菌 , 便祕 , 楊為傑

臨床上,看到便祕的孩子實在是非常多。1-2 歲大概 10%。然後逐步攀升。六歲以前會上升到 35 % 左右。我也治療過很多便祕的孩子。便祕不是一件可以短期解決的問題,需要時間,但是必須好好解決。

便祕的成因

我覺得很妙的是:今天孩子有便祕問題,大家也知道要處理。也知道孩子的飲食有問題,例如:水攝取不夠、纖維質不夠、油脂不夠等等、活動量不夠等等。

95 % 孩子的便祕跟生活作息有關。

95 % 孩子的便祕跟生活作息有關。

95 % 孩子的便祕跟生活作息有關。

便祕,吃益生菌?

但是,通常第一個反應卻是:能不能吃益生菌?

適當的益生菌當然可以處理便祕問題,但是這樣是對的嗎?

我舉個例喔。

今天一個高血壓的患者,吃得超級重鹹,你會建議他:繼續吃鹹一點,吃個血壓藥就好?一個糖尿病的患者,飲食充滿了醣類。你會建議他:繼續這樣吃、繼續不運動。吃藥就好了?顯然大家都不會這麼做。

便祕對於很多孩子來講,主要是身體在提醒孩子:飲食有問題、生活作息有問題。應該要好好調整,而不是持續的不改變,單靠益生菌吧?益生菌會有幫忙,但是他最大的罩門是:一旦停掉,就會恢復原貌。只能治標、不能治本。

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