1 2018/5/29 上午 10:04:02

腰痛是腎臟有毛病?護腰就練這1招向後瞧

(關鍵字: 補腎 , 腰痛 , 吳建東 , 八段錦 , 腎虛

腰痛,已經是國民病,痛起來如跌進萬丈深淵,難怪排名WHO調查身體不適的第一名!提到腰痛,許多人馬上聯想一定是腎臟出問題,於是拼命補腎希望能護腰,結果卻適得其反,越補火越大,腰痛卻不見得減輕。中醫師表示,緩解腰痛不妨來練功,透過學習八段錦這1招,就能遠離腰痛不適。

腰痛拼命補腎 恐越補火越大、腰痛難除

一般人或許會認為腰痛與腎虛、腎氣不足有關,中醫古書《素問‧脈要精微論》也指出:「腰者,腎之府,轉搖不能,腎將憊矣。」於是有些患者出現腰痛時,就拼命去補腎,結果適得其反,越補火越大,腰痛卻不見得減輕。原因即在於,在中醫學裡,腰痛的原因很多,並不單單僅有腎虛而已。

中醫看腰痛有元凶,分外感內傷,以及跌撲損傷

以中醫角度來看腰痛的元凶,吳建東中醫師表示,首先要認清腰痛分外感內傷,以及跌撲損傷,所謂的外感,是指從外來的風寒濕等因素,導致腰部氣血循環不順,肌肉過於拘攣引起,有可能是流汗吹風、久坐濕地、淋雨受寒等各種原因。而內傷則多半是體內原因導致,如氣滯血瘀體質、操勞過度、年老體弱、久病體虛等,而這邊也僅有後面兩項可考慮以腎虛來論治,可能會有核心肌群無力,或是腰椎退化等現象。

至於,跌撲損傷患者,則會有明顯的受傷史,如跌倒、撞到、工作搬重物,甚至睡覺姿勢不對也會扭傷,而現今最常見到的腰痛原因,則是以長期間姿勢不良所致。

中醫看腰痛,首先要認清腰痛分外感內傷,以及跌撲損傷。
中醫看腰痛,首先要認清腰痛分外感內傷,以及跌撲損傷。

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