1 2019/2/11 上午 10:31:26

冬天容易血壓飆!不想引發「熱休克」,必知4大防寒要點

(關鍵字: 心肌梗塞 , 高血壓 , 腦中風 , 保暖 , 寒流 , 冬天

冬天氣溫變化大,對高血壓患者而言,併發中風、心肌梗塞等心血管疾病的風險也大增!專家提醒,高血壓病友不想「爆血壓」,除了養成定時量血壓的習慣外,更要留意室內外及居家潛藏的溫差問題,做好防寒動作,就是避免血壓失控、飆升,危害心血管的好方法。

冬天防血壓飆!防腦中風、心肌梗塞上身,當心這4件事

日本知名內科醫師半田俊之介在其著作《血壓完全控制的最新療法》一書中提到,人體的血壓對氣溫非常敏感,會隨著溫度變化而不斷調整。特別是,天寒地凍的時節,對於有高血壓問題的人來說,更是如臨大敵。倘若身體不慎受涼,則易造成血管收縮,而為了抵禦寒冷這個外敵,身體組織必須號召更多的血液集聚,血壓自然也就容易隨之上升。

冬天氣溫變化大,對高血壓患者而言,併發中風、心肌梗塞等心血管疾病的風險也大增!
冬天氣溫變化大,對高血壓患者而言,併發中風、心肌梗塞等心血管疾病的風險也大增!

而寒冬中最危險的時刻,莫過於從開著暖氣的溫熱室內,走到寒風刺骨的戶外,這時候容易引發醫學上「熱休克(Heat Shock)」,導致血壓急速飆高,成為誘發腦中風與心肌梗塞的導火線。因此,民眾從溫暖的室內走向屋外前,一定要穿上足以禦寒的大衣與包裹圍巾保暖。此外,冬天早上起床如廁時,也是特別需要留意溫差的時機。

【高血壓患者4大防寒要領】

1.別為了愛美而穿得太單薄,應確實穿著保暖衣物避免受涼。

2.善用暖暖包等可隨身攜帶保暖工具。

3.入浴時,無論是更衣間或浴室都要保持溫暖。

4.馬桶加用保溫坐墊,廁所裡面放置電暖器等裝置。

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