1 2019/4/12 下午 12:48:57

適合東方女生的輕保養,溫補「黑糖」暖子宮、調經期、補氣血

(關鍵字: 養生 , 子宮 , 生理期 , 黑糖 , 孫語霙

愛漂亮的女生,應該都有每日保養的習慣吧!臉部的保養讓肌膚得到滋養、得以重生。那麼身體的保養呢?就交給食物吧!自古以來,中醫食療的觀點就一直為人推崇,依據個人的體質,搭配不同屬性的食物,便能衡平身體的不適,達到吃出健康並且預防疾病的效果。

28歲過後,我對於「養生」的觀點有了微妙的轉變,以前總覺得好好掌握吃進肚裡的食物,是為了好好維持身材、控制體重;而現在則認為「調養體質」才是最重要的。多年前,曾因為生理期間經常頭疼、面色慘白而去看中醫,醫師和我說:「子宮好,女人才好。貪涼造成子宮提早老化的現象非常普遍,不可不甚!」醫師的這番話讓開始改變飲食習慣,雖然現在擔心衰老有點太早,但現代人晚婚、晚生的現象相當普遍,提早保養好自己的身體、子宮,讓使用期限延長也顯得更重要了!

認識我的人都知道,我平時幾乎不喝冰飲,即使很熱的夏天,也頂多淺嚐幾口,天起轉涼、生理期間我會喝些溫補的黑糖茶,來幫自己暖身,當下便會覺得舒服許多,長期下來,怕冷的體質確實有很大的改善。

為什麼要喝「黑糖」? 「黑糖」對身體有什麼好處?

然而,市面上黑糖的原料和製作方法有很多種,有些飲料店或量販店所販賣的是調和黑糖,也就是白糖加糖蜜融合而成;另一種則是新鮮白甘蔗熬煮製成的古法黑糖。

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