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夏天忘喝水2殺手:血壓高、傷腎!決明子、天麻紓壓飲好棒棒

(關鍵字: 血壓 , 腎臟 , , 決明子 , 賴睿昕

「奇怪,不是只有冬天血壓才會飆高嗎?怎麼夏天天氣熱,我的血壓還會飆到170?」許多人求診時,對於這樣的情況都百思不解。中醫師表示,夏天最怕血壓像雲霄飛車忽高忽低,有一些錯誤的行為像是流汗多,卻忘記喝水,要特別注意,血壓過高也要小心會對腎臟造成很大的傷害。中醫穩定血壓常使用如決明子、山楂、葛根、三七等,但是需要經過中醫師辯証,視體質來調整。

老人夏天血壓高高低低不穩定 健康傷害大

夏日容易造成血壓不穩定,中醫師賴睿昕表示,中醫認為血壓穩定的高不可怕,很多老人的血壓都是保持140-150,可怕的是血壓高高低低不穩定,這比持續高血壓對血管所產生傷害還要大。

一般來說,夏天在舒適的溫度下,血壓會較低,但是,如果溫度偏高過熱,血壓會反射性的升高。常見在冷氣房中進進出出,從戶外的高溫一下子進入低溫的冷氣房,血管由擴張驟然收縮,由於血壓的突然改變,中風、心肌梗塞的發生風險自然就增加。

夏天流汗多忘記喝水 小心血壓變高會傷腎

另外,一個容易造成血壓飆高的情況,是夏天流汗多,卻忘記或不常喝水的朋友,夏天水分流失快,如果沒有適時補充水分,血液容易變得濃稠,當處於高溫的環境,身體體溫也會跟著升高,皮下血管擴張,回到心臟的血流量也顯著增多,心跳會加快,此時心臟必須打出更多血液,以充填擴張的血管,因此血壓才會變高。所以門診發現,即使是夏天,仍不乏血壓突然升高的病人,伴隨著噁心、嘔吐、頭痛劇烈和尿頻的症狀,甚至會出現看不清楚等症狀時,中醫常常使用耳尖點刺放血救急,這時頭暈腦脹的狀況可以快速減緩。

夏天水分流失快,如果沒有適時補充水分,小心血壓變高會傷腎。
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