1 2015/3/30 上午 10:32:52

喝出好膚質!DIY美容排毒蔬果昔

(關鍵字: 護膚 , 排毒 , 膳食纖維 , 蔬果汁 , 美肌

這就是美容排毒課程中的巨星!也是我每天都喝的飲料,我鼓勵所有客戶每天飲用,來讓自己臻於巔峰狀態,我也希望這杯飲料能成為你日常生活中的一環。

我通常會建議大家先從480c.c.的分量開始飲用美容排毒蔬果昔,之後再增加至720c.c.以上(端看你的身材、胃口、新陳代謝與活躍程度)。就我本人而言,我都會在整個早上飲用960c.c.,而且在中午之前都不吃其他食物──除了某些水果以外。

我很愛看著果汁機中充滿能使我肌膚透亮、秀髮健康又容光煥發的綠色魔法。每480c.c.的美容排毒蔬果昔能提供超過13公克可用來淨化身體的珍貴纖維。一次準備大量美容排毒蔬果昔的優點在於省時又方便。

果汁的營養壽命較短,但美容排毒蔬果昔不同,只要確實密封,就可放在冰箱中保存最長2天半的時間;這段時間內,你可以與家人或室友分享,當然也可以獨自享用。你也能分裝在容器中冷凍保存,當哪天行程不方便準備料理時,在前一天晚上解凍即可,但必須確定塑膠容器中不含雙酚A(BPA)成分,這種成分會對你的荷爾蒙產生影響。

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