1 2019/3/7 下午 04:50:14

孩子生長遲緩?小心過敏也是原因之一

(關鍵字: 糖尿病 , 睡眠 , 過敏

由於體質及環境因素,現代人過敏的情形很普遍,許多孩子也因為過敏的原因,影響了身體的生長發育。有的孩子因為過敏,身體不舒服,所以總是動來動去,上課學習無法專心;有的孩子對特定食物過敏,所以消化不良,還誘發身體與皮膚的過敏反應;有的孩子因為鼻子過敏,皮膚癢,總是搔抓個不停,連晚上睡眠都不好。過敏的症狀,使人吃不好、睡不好,營養吸收不佳,怎樣都不安適,正處成長期的孩子怎麼能好好長高長大呢?

學齡期的兒童,尤其是男孩,容易出現像妥瑞氏症的症狀,會不自主發出清喉嚨的聲響或動不動就眨眼,每到換季時候,症狀更明顯,這可能和過敏有關。也有些疑為注意力不足過動症(ADHD)的孩子,其實也可能有過敏的問題。當然也不能排除孩子面對心理壓力時,身體不自主有所反應。

兒童生長遲緩的問題有多方原因需要探討,同時尋求小兒過敏專科醫師的協助,也有助解決問題。

回到孩子成長的「三寶」——飲食、睡眠、運動,可採取降低過敏原的方式,例如,少吃加工食品,多吃營養均衡的食物適度,家中適度除濕、減少環境中的塵蟎、空氣清淨,建立運動習慣。常常遇到容易皮膚過敏的孩子,家長怕他流汗搔抓,就禁止孩子運動。我建議,可以先看皮膚科治療皮膚過敏,同時讓孩子從事耐力型的運動。不要因為過敏,橫生太多禁忌,反而耽誤了孩子的生長。

近幾年,醫學界對腸胃道的研究相當熱中,因為人體的腸胃有複雜且自成一格的神經系統,甚至能獨立於人腦而自主運作。腸胃道裡有許多微生物和細菌,因為不同的飲食而影響細菌的生態,對神經產生不同的刺激。這一連串的作用,會使人體發生變化,或產生疾病,就連精神分裂症也被研究出跟腸胃道的反應有所關聯。所以有人一緊張,就會脹氣或拉肚子,中醫理論更把脾胃顧好視為健康的要務。

從營養的觀點來看,腸胃消化吸收功能欠佳,會妨礙人體吸收營養;當身體所需的營養失調,各種生理機制就會錯亂,成人的身體會出現各種病症,何況成長中的孩子,更會因此長不好。

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