1 2019/8/1 下午 04:27:03

遠離高血壓、高血脂等生活習慣病 可同時預防2種失智症

(關鍵字: 糖尿病 , 高血壓 , 失智症 , 自律神經 , 失智

自律神經為了調整循環系統、消化系統、呼吸系統等的活動,24小時全年無休的不斷運作著。簡單來說,它可以在我們毫不察覺的狀態下,調節生存所需要的身心機能。

而自律神經又可以分為白天活動身體時變得活躍的交感神經,以及夜間安靜時變得活絡的副交感神經。如果這兩種神經失去平衡,就稱作自律神經失調。

如果每天的生活備感壓力,使交感神經一直處於興奮狀態,副交感神經的作用就會減弱。如此一來,到了晚上,即使身體休息,副交感神經還是無法處於優勢。

當自律神經持續失調,身體器官就會出現各種不適。其中正一步步接近「頭腦不堪使用」的最大風險,就是高血壓、糖尿病、高血脂症等由生活習慣病所引起的血管障礙。

不僅如此,長期持續的壓力,會讓身體分泌有壓力荷爾蒙之稱的皮質醇。皮質醇會提高血糖值,也成了糖尿病的遠因。

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