1 2017/5/9 上午 10:11:07

中暑刮痧太用力 恐皮膚發炎感染

(關鍵字: 皮膚發炎 , 中暑 , 鄭宜哲 , 刮痧 , 出痧

夏季中暑、頭昏腦脹,許多人就地取材,拿著硬幣和涼感藥膏就朝著肩頸部刮痧,且一定要用力刮到「出痧」才罷休,認為這樣的「微破壞」有助於散熱消暑,讓人感覺舒服。不過,中醫師提醒,刮痧不一定要出現大片紅紫痧斑,過度會造成皮膚發炎感染,且刮痧至少需間隔1周以上,以免皮膚角質化。

「刮痧」是從老祖宗傳下來的簡易保健方法,常被用於緩解夏季中暑、感冒頭痛。(圖片提供/台中慈濟醫院)
「刮痧」是從老祖宗傳下來的簡易保健方法,常被用於緩解夏季中暑、感冒頭痛。(圖片提供/台中慈濟醫院)

刮痧保健!沿經絡輕刮肌肉部位

台中慈濟醫院中醫部鄭宜哲醫師指出,「刮痧」是從老祖宗傳下來的簡易保健方法,不只是針對中暑的散熱而已,也是治療和評估病症的方法。所謂「出痧」,是人體內在鬱熱或是內臟疾病經由刮痧,而呈現在身體表面的特殊表現,一般人最常用於夏天中暑、祛除風寒和緩解感冒引起的頭痛、頭昏症狀。

原則上,刮痧是以經絡的走向為主,而且是刮在肌肉豐富的區域,不可刮在骨頭上,例如肩胛骨邊緣,或是脊椎骨正中間,因為骨頭與表皮間的距離比較薄,刮痧時若是太過用力,很容易造成明顯疼痛或破皮受傷。

輕刮出痧=中暑 一周內必消褪

刮痧板順著經絡方向輕刮個10下左右,馬上出現刮痧點,代表病患的不適來源就是中暑,讓體內的熱藉由表皮的珠點散發出來,就會舒服很多;但如果刮了10幾下,一點感覺都沒有,就要想可能是其它問題。一般來說,刮得剛好的痧,一周內一定會消褪,如果太用力,皮表可見明顯紅腫突起,甚至連肌肉都發炎而痠痛,萬一造成皮膚發炎,甚者破皮感染,反而是未蒙其利反受其害。

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