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芳療按摩好夯,人人都能做嗎?8種情況謹慎評估

(關鍵字: 高血壓 , 心臟病 , 按摩 , 花草茶 , 芳療

坐姿按摩隨時隨地可進行,同時也適合銀髮族,但是有下列情況者,必須謹慎評估:

●皮膚敏感,或過敏正在發作中。

●懷孕婦女,避免刺激子宮過度收縮。

●皮膚感染、傳染性皮膚病或開放性創傷。

●高血壓、心臟病、靜脈曲張、血栓、靜脈炎等心血管疾病患者。

●嚴重癌症患者或身體孱弱者。

●近期有骨折及大範圍傷疤組織。

●近期剛接受過手術。

●飯後半小時內,或剛吃完大餐。

按摩過程中的注意事項

1.按摩過程中,需同時傳遞關懷,讓被按摩的人覺得呵護備至。

2.按摩動作不可急躁,應和緩而堅定;最好適時詢問對方的感受,隨時調整力道。

3.按摩者與被按者以精油為媒介,須讓受按者的呼吸、與按摩者的手技,達到協調境界。

按摩後的完美Ending

按摩結束後,最好喝一杯放鬆身心的熱花草茶。

本文出自原水文化《全彩圖解 精油芳療應用全書【初學入門&專業指南】﹝暢銷增訂版﹞》一書

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