1 2016/3/8 下午 06:25:36

春天甩肉必備!照著減重菜單吃就對了

(關鍵字: 減肥 , 蔬菜 , 菇類 , 辛香料 , 雞胸肉

可能是因為大家年紀漸長,農曆新年已經不會再收到紅包了,於是大家把這份失落感轉而變成大吃的能量,盡可能地用各種年夜飯塞爆自己,然後,從過完年的那一刻開始,大概有1/2的華人都被詛咒了,被名為「該死!你真的吃太多了」之神詛咒,所有人都在喊胖,所有人都想要減肥,名為肥胖的涅槃。

我跟我的室友當然也不例外,我們怎麼可能逃得過這種詛咒,想也知道,我的自肥食堂打從創立的那一刻開始,我們就同時活在美食的天堂和減重的地獄裡,真煩。某天,我的室友傳了一封不帶任何一絲情感的簡訊說:「你最近有要煮減肥餐嗎?」我不用看到他本人也覺得那句話的表情就是眼神已死。

「有啊,我本來就打算明天開始吃減肥餐。」

「那你可以幫我煮一份嗎?」

「你是要回家吃嗎?還是中午帶便當也要?(到底是有多胖)」

「hmmmm…..兩餐都要好了。」

「哈哈哈哈哈哈哈哈哈~」

好吧,可見真的是很需要,雖然減重菜單有違自肥食堂的宗旨,但…偶爾來一下是可以允許的啦,沒有人會生氣的。

以往大家的減肥餐都看起來難吃到不行,而事實上也真的都是難吃到不行,我們又還沒下地獄,為什麼要逼自己吃得這麼痛苦,除了水煮就是清蒸,調味料也是用可憐到不行的份量來調味,何必呢,其實只要善用香料調味,就算無油無糖的料理也可以健康低熱量。

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