1 2017/2/2 下午 06:16:23

泡湯讓肌膚美白又保濕?醫師:做對4步驟才美肌

(關鍵字: 保濕 , 泡湯 , 溫泉 , 美肌 , 陳玄祥

冷氣團報到,全台低溫有感!因此有不少人,選擇在寒流來襲時,泡進暖暖的溫泉水中取暖、舒緩身心。除了能暖身、驅寒外,更有不少人認為,適度泡湯對於肌膚保濕、美白有一定的助益。不過,溫泉水真有這麼神奇的護膚效果嗎?到底要怎麼泡,才正確呢?且聽專業皮膚科醫師細說泡湯學問!

泡溫泉能幫助肌膚美白、保濕?

皮膚科陳玄祥醫師表示,台灣的溫泉依據泉水內所含成分的不同,可簡單區分為:碳酸泉、碳酸氫鈉、硫磺泉三大類型。其中,碳酸泉的泉水為中性,多半分布於新竹北埔、台中谷關等地;碳酸氫鈉泉則偏鹼性,主要位於礁溪、花蓮等地。至於硫磺泉則偏酸性,適度浸泡有抑制特定微生物繁殖的作用,對於某些感染問題,也許有一定改善之效;分布地則以大台北地區為主,舉凡北投、烏來、金山一帶,皆屬此類。

不過,站在皮膚科醫師的角度來看,還是認為雖然適度泡湯,確實有加速血液循環、促進新陳代謝的效果。可是,若要進一步說,泡溫泉能加強肌膚保濕、幫助美白,就有一點言過其實了。

事實上,溫泉水中所含的微量礦物質,的確有可改善皮膚的角質代謝,讓皮膚在當下摸起來較顯濕潤、光滑;但是,這樣的現象只是暫時的,並不代表有利肌膚鎖水、保濕。

溫度越高越好?泡湯控對溫度,肌膚不刺激

陳玄祥醫師強調,雖然適度泡澡、泡湯,對於調劑、放鬆身心有一定助益。但要提醒的是,民眾在浸泡溫泉時,常會誤以為水溫越高越好。可實際上,不論是泡湯、居家泡澡,水溫不宜超過45℃,建議最好能控制在40~45℃最佳,才不會保健不成,反造成皮膚刺激,讓肌膚中的水分大量流失。尤其是,皮膚本就偏乾燥,或是皮膚表皮及角質較薄的老年人,水溫更應低於40℃,以減少刺激的產生。

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