1 2015/2/10 下午 03:55:27

別讓胃癌找上你!多吃洋蔥番茄

(關鍵字: 胃癌 , 抗癌 , 番茄 , 洋蔥 , 抗氧化

【核心提示】:好的飲食習慣可以預防胃癌的發生。除此之外,一些食物中也含有抗癌成分,適當食用有助於預防胃癌,例如洋蔥、菌菇類、番茄等食物,都是抗癌明星食物。

洋蔥中含有一種櫟皮素的物質,為天然的抗癌物質。
洋蔥中含有一種櫟皮素的物質,為天然的抗癌物質。

胃癌既然是發生在胃部,此疾病的發生肯定是與日常生活飲食有關,所以有效預防胃癌,在生活中就要注意飲食,管好自己的嘴,多吃一些有利於預防疾病的食物。常吃以下5種食物能預防胃癌:

【預防胃癌推荐食物】:

★大蒜:這是預防胃癌的首選食物,是公認的一種胃癌的預防食物,流行病學調查顯示,食用生大蒜的人群,胃癌發病率非常低,原因是大蒜能顯著降低胃中亞硝酸鹽含量,減少亞硝酸胺合成的可能,因而有防癌效果。

★洋蔥:飲食中經常吃洋蔥,可以降低胃中亞硝酸鹽含量,最重要的一點就是洋蔥中含有一種櫟皮素的物質,為天然的抗癌物質。研究顯示,經常吃洋蔥的人,胃癌發病率比少吃或不吃洋蔥的人要少25%,患胃癌的致命率也低了30%。

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健康報馬仔

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