1 2017/8/18 下午 04:05:03

壓力是讓尿酸值上升的大敵!10問題測試你的壓力危險度

(關鍵字: 痛風 , 尿酸 , 壓力 , 紓壓 , 檢測

【檢測你的「壓力危險度」!】

以下幾個自我檢測指標當中,符合敘述者請打勾,每勾選一項 算1分。

□幾乎每天都要加班。

□忙於工作、家事和育兒,幾乎沒有自己的時間。

□每天跟時間賽跑,很難有機會喘氣。

□覺得現在的工作並不適合自己。

□做事要求完美。

□一旦開始做事,不做到一個段落是不會休息的。

□為了職場、家長聯合會等的人際關係而感到困擾。

□沒有家人或朋友可以傾聽煩惱。

□些微的事情就會讓你煩躁,或是生氣。

□沒有能夠幫助消除壓力的嗜好。

評分

○總分在3分(含)以下 如果勾選的項目不是太嚴重的話,那麼表示身心並無問題。按照自己的步調,應該就能消除壓力。

○總分在4 ∼ 7分之間大部分現代人都會有這種程度的壓力,但放置不管可是很危險的。為了讓尿酸值穩定,應該盡早消除壓力。

○總分超過8分(含)以上所承受的壓力應該已經超過極限了吧!最好能尋求專業醫生的協助,找到消除壓力的對策。

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