1 2015/7/29 下午 04:44:45

長澤雅美這樣做!喝熱開水排毒瘦身

(關鍵字: 減肥 , 瘦身 , 排毒 , 美肌 , 放鬆

「想變瘦但不想痛苦減肥」「想要有好肌膚,但沒多餘的錢花在保養品上」,不論是哪個年代這些都是女性們的煩惱。「想變美,卻不想花費時間和金錢」似乎是不可能的事情。可是,其實是有方法可以簡單達成的。

這次跟大家介紹的是,有著引人注意的美腿和漂亮肌膚的長澤雅美也都持續在做的「熱開水」美容法。

熱開水有美肌和減肥效果的原因

熱開水就是比體溫再稍微熱一點,約為40~50度。經常聽說生病期間和生病後多喝熱開水對身體很好,但其實平時喝對減肥和擁有漂亮肌膚也是有很好的效果,您知道嗎?這是和體內的「內臟加溫」有關係的。那內臟加溫,具體來說會有怎樣的效果呢?

(1)減肥效果:新陳代謝變好,變得容易燃燒脂肪。

(2)美肌效果:胃部溫度變高會促進消化,滯留在體內的毒素經由尿液、排便排出。提高了排毒效果,痘痘和粉刺自然不易出現。另外,由於代謝變好,營養也容易傳送至肌膚。

(3)放鬆效果:刺激副交感神經,有放鬆之效果。睡覺前喝的話,可幫助順利入睡。

僅僅是喝熱開水就可以有這些效果,真的令人吃驚呢!但是,不是喝下去就好。喝熱開水時有幾個地方需要注意。

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