1 2016/1/2 下午 10:20:28

擔心寶貝過敏?營養師有撇步

(關鍵字: 過敏 , , 花生 , , 陳柏鈞

台灣的過敏孩童越來越多,各位新手爸媽們,是不是都會擔心自己的小嬰孩會有過敏的情況發生,所以在餵食小孩時,都完全地避開可能導致過敏的食物,像是花生、魚、蛋等。但是妳們知道嗎?這樣極力避開那些可能致過敏的食物,反而更容易會造成孩童對那些食物真正的過敏!

刻意避開可能讓孩子過敏的食物,恐怕反而導致孩子真的對那些食物過敏。
刻意避開可能讓孩子過敏的食物,恐怕反而導致孩子真的對那些食物過敏。

根據美國兒科協會及歐洲兒科胃腸道肝臟營養協會最新公布的早期營養及預防過敏指南,學者們根據眾多研究建議,新手爸爸媽媽們應該對自己的小寶貝這麼做:

1.親餵母乳至少24週(6個月)。

2.出生後17週(4.25個月)前不應給予任何副食品。

3.第26週(6.5個月)後才開始給予副食品。

4.不建議刻意避免或延緩可能引過敏的食物,像是魚與蛋。

為了支持以上的建議指南,在2011年德國有學者便做了一項針對孩童飲食與過敏的相關性研究。作者引用德國的兩大新生兒資料庫,資料內包含共9088位足月新生兒。

當在這些嬰孩滿周歲時,研究人員便會詢問嬰孩的爸媽關於母乳的哺餵方式及固體副食品的介入時機,主要分成第1-4個月、第5-6個月、第7-12個月、尚未介入等四種類別。固體食物分成蔬菜、穀物、水果、肉類、奶類、蛋、魚、其他(大豆、堅果、可可、巧克力)等8類。

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