1 2016/3/22 下午 04:28:13

預防異位性皮膚炎 給寶貝最好的食物是...

(關鍵字: 過敏 , 嬰幼兒 , 異位性皮膚炎 , 副食品 , 母奶

我是營養師,在後續的內容中,對於症狀、藥物及非藥物等,只能稍做著墨(因為我真的不是醫師)。不過,還是會在孕期、哺乳期的媽媽飲食,以及嬰幼兒營養上多做著墨,也為網路上的紛紛擾擾,劃下一筆短暫的休止符。「異位性皮膚炎要怎麼吃?」是許多媽媽的困擾。

異位性皮膚炎—在常見出生後2~4個月的嬰兒,包括皮膚紅色皮疹、搔癢,破皮清澈液體、腫脹、龜裂、脫皮等等症狀,造成愛子心切的媽咪們不少困擾。不過,通常隨著孩子長大,以上煩人的症狀便會緩解或消失。

古語說:「福無雙至、禍不單行」,在這個惱人症狀上也不例外。異位性皮膚炎又常見「三位一體」的問題,也就是除了皮膚炎,通常還會伴隨過敏性鼻炎、氣喘等問題。

那為何有這種「三位一體」—異位性皮膚炎、過敏性鼻炎及氣喘的問題呢?其實,多自於「遺傳」。然而,雖然先天失調,後天仍有補足的方法,以下就以文獻來探討,如何利用飲食方法,來減少嬰幼兒異位性皮膚炎的發生!

舊時的資料,常會建議孕期及哺乳期的母親,減少蛋、黃豆或花生的攝取,以避免過敏體質問題的出現。不過,近期的文獻結果,要讓眾多母親們失望了!研究中指出,孕期或哺乳期的母親,常因飲食的過度限制,反而造成營養不均衡的問題。所以,一般沒有特定食物過敏的媽媽們,對於飲食上—「不需特別限制!」

究竟要給寶寶吃什麼,才能保護皮膚健康呢?其實,最天然、營養的寶寶食物—「母奶」,就是預防異位性皮膚炎的最好方法。市面上,號稱可減敏的「預解奶粉」,仍無法與母奶相提並論。所以,自出生起的四到六個月,以母乳哺育,便是給孩子最棒的禮物了!

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