1 2016/9/12 上午 11:58:00

原來腸道也有初老症!十大症狀快看你中了沒?

(關鍵字: 老化 , 益生菌 , 睡眠品質 , 活性乳酸菌 , 腸道年齡

女人最怕老化快速,讓臉部看起來「臭老」,其實,不僅臉部要「凍齡」,決定老化的速度其實在腸道,透過「腸道年齡」即可知道自己老化的程度。唯有腸道「腸」保健康,就有助於減緩老化的速度與程度,維持活力,維持腸道活躍,就不必靠塗塗抹抹的凍齡術!

腸道老化警訊!十大症狀看仔細

你覺得自己的腸道健康嗎?你是否經常有吃辛辣的食物就腹瀉、大便很硬、排便或排氣都很臭、有口臭與體臭、經常食慾不佳、睡眠不足與睡眠品質不好、皮膚不佳,有粗糙或長痘痘的情形、經常感到疲勞、精神不濟等,以及經常脹氣、打嗝等症狀?小心這是腸道老化的警訊!

根據台灣乳酸菌協會針對全台灣20-45歲青壯年進行的「腸道年齡」調查發現,每4人即有1人腸道年齡老化超過20歲以上,近10%超齡30歲以上。顯見,年紀輕輕消化系統就已經開始拉警報,腸道年齡老化問題不可輕忽!

調查:腸道年齡老化程度最高:基隆市

此外,在各縣市腸道老化的情況進行分析後也發現,在各縣市中,腸道年齡老化程度最高的地區為基隆市,為15.5歲,宜蘭縣則以老化15歲次之。令人跌破眼鏡的是,老化20歲與30歲以上比例最多的縣市竟然是宜蘭縣、花蓮縣、台東縣等。原本是位居後山清幽環境的縣市,竟然民眾也容易有腸胃力衰弱的情況。

唯有「從腸計益」,才有助於解決身體「初老」的困擾。但是,民眾應該如何自我檢測腸道年齡?從日本盛行的「腸道年齡檢測」表,即可一窺究竟。從中評估腸道的健康情形,進而推算出自己的生理年齡,究竟是比生理年齡年輕或衰老,

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