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1 2017/4/27 上午 09:49:32

高血壓引起頭暈、乾眼症…3藥膳茶飲調理神器

(關鍵字: 減重 , 高血壓 , 陳玫妃 , 藥膳茶飲 , 老人病

高血壓患者容易出現頭暈、睏倦、乾眼症等症狀。研究證實,許多中藥材對穩定血壓有幫助,而中醫治療高血壓相當注重整體的調整,只要身體氣血陰陽恢復平衡狀態,就能預防心血管併發症的發生。中醫師建議,藉由日常生活中的3藥膳茶飲,降血壓也可以輕鬆簡單DIY。

中醫師陳玫妃指出,高血壓是影響健康的沉默殺手,粗估全台灣目前大約有430萬高血壓患者,其中逾有1/3不知道自己有高血壓,甚至很多人還以為高血壓是老人病,事實上,近年來年輕性高血壓人口已經逐漸攀升,不容小覷。

高血壓非老人病 年輕族群別小覷

一般而言,「減鈉」、「限酒」、「減重」、「戒菸」、「節食」、「運動」是血壓控制最重要的工作,只要能維持這樣的生活型態,高血壓就不會找上門。而從傳統中醫辨證角度解讀,高血壓是肝腎陰虛所致,患者的體質大致可分為:肝陽上亢型、痰飲中阻型、心腎不交型這3類。平日若搭配藥膳茶飲,則有輔助降血壓效果。

1.肝陽上亢型:通常肝火旺盛、易怒暴躁。

症狀:口乾舌燥、容易便祕、耳鳴、面紅目赤、味覺較苦等,嚴重有可能會引起腦出血中風。

《推薦:防暈舒壓茶》

  • 中藥材:菊花20克、車前子10克、決明子15克。

  • 作法:將3種中藥材放入約600c.c的100度沸水中,燜泡約10分鐘,待藥效釋出即完成。

  • 效果:對高血壓所造成的頭暈、口乾舌燥以及乾眼症,均有緩解的效果。

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