1 2017/11/7 上午 11:39:43

哇噻!原來護心A咖不是魚油,竟然是「這個」...

(關鍵字: 心房顫動 , 魚油 , 蘇妍臣營養師 , 維生素C、E , 心臟粥狀動脈硬化

為了避免的心房顫動問題發生,除了眾所皆知的一些方法,像是控制體重、規律運動外,接著就是魚油補充品了!魚油的好處,大家都知道,然而,醫療專業日新月異,服用魚油仍還是抗心房顫動的東方不敗嗎?

(情境圖片/華人健康網提供)
(情境圖片/華人健康網提供)

一項針對預防術後心房顫動的綜述性文章,將整個翻轉醫學舊有知識。首先,研究統計了單純補充魚油的患者(含多元不飽合脂肪酸EPA/DHA),與添加維生素C、E,發現僅攝取魚油根本沒有顯著的療效,必須搭配維生素C、E才能有效地預防心房顫動。

除此之外,想吃魚油也並不是隨便在藥房買二罐來吃就有用,否則也只是花了冤枉錢,讓白花花的銀子雙手奉送他們。魚油必須符合傳說中的黃金比例—「EPA/DHA=1:2」,才是護心的上上之選。

若沒有符合如此利析秋毫的成份,吃魚油也只是保個心中平安,順心勝治病罷了!所以還想單靠魚油護心顧健康嗎?單吃魚油可沒有顯著效果,一定有黃金比例—「EPA/DHA=1:2」,再加上維生素C、E才有效。

但是,現今已是講求不殺生,環保愛地球的世代,尤其像是素食者,總不能因為想照顧自已心臟,卻要陷入殺生護已二難的局面!別擔心,單吃維生素C,不僅治療,更有預防心房顫動的奇效。

英國倫敦生物醫學中心(BioMed central;雖然文章源於英國,但和網傳的「英國研究」等級可是天差地遠,觀眾們千萬別搞混了!)於2017年時發佈一篇綜述性文章,而主角竟然不是什麼仙丹妙藥,而是在四處的藥妝店或藥局隨處可見的「維生素C」。

文章指出,若在心臟手術前12小時前吞下2公克的維生素C(2000毫克),並在術後7天內每天再補充1公克的維生素C(1000毫克),除了可以減少心房顫動的復發率,還可有效降低住院天數。哇噻,真是太神奇了!筆者衷心向健保局建議,應該將心臟手術前的營養諮詢納入健保給付,並由營養師開立維生素C,可有效減少醫療支出,還可填補健保漏洞!

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