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不再當行動冰棒!來吃補陽羊肉蒸,改善手腳冰冷

(關鍵字: 手腳冰冷 , 料理 , DIY , 冬天 , 羊肉

改善手腳冰冷

除了透過各器官的導引與按摩啟動自癒力,也可以再針對器官加強飲食上的調養,巧妙調整各器官機能,使身體重新恢復健康。

【補陽羊肉蒸】

材料:

新鮮羊肉1200克、炮附片30克、肉桂片5克,蔥、薑、米酒、鹽、油、胡椒粉各適量。

製作

1將羊肉整塊隨冷水下鍋煮熟,切成肉塊。

2取大碗,放入羊肉、炮附片、肉桂片、米酒、油、蔥節、薑片、肉清湯、鹽,然後隔水蒸3小時。

服法

食用時,撒上蔥花、胡椒粉即成。

功效

補陽壯骨。適用於腎陽虛所致的心悸、手足不溫、怕冷、腰膝酸軟、頻尿、夜尿、關節冷痛、陽痿等症。本品適宜於冬季食用。陰虛火旺、火氣大、夜間盜汗者忌服。

本文出自今周刊《圖解經絡按摩自癒力:不吃藥、不動刀,每日三分鐘,壓力失眠痠痛百病消》一書

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