1 2019/4/26 下午 01:33:16

咖啡喝太多眼皮跳不停?這2大營養素吃不夠惹禍

(關鍵字: 眼皮跳 , 咖啡 , , 結膜炎 , 夏子雯

眼皮一直跳不停,是身體哪裡有毛病?網路上甚至流傳:「咖啡喝太多,會導致眼皮跳不停,因為咖啡因會造成神經過度興奮所致」,究竟喝咖啡是否真的是導致眼皮跳的凶手之一?缺乏哪一些營養素,會出現眼皮跳不停呢?讓營養師為你解惑。

許多人對於眼皮一直跳不停,而感到困惑,甚至擔心是不是身體發出疾病的警訊。其實,大部分引起眼皮跳的原因,是眼部肌肉在壓力、刺激之下產生抽蓄、眼瞼痙攣的生理現象,多由睡眠不足、情緒焦慮、壓力太大、用眼過度等生活習慣所引起。

因此,只要調整生活習慣,多半能改善。少部分的眼皮跳才是屬於病理現象,如眼部疾病結膜炎、角膜炎,其他更少見的還包括妥瑞氏症、顏面神經麻痺、多發性硬化症等,需要醫師評估治療。

咖啡因攝取過量會使交感神經興奮,可能誘發眼皮跳

除了以上原因會引起眼皮跳之外,網路上流傳:「咖啡喝太多,會導致眼皮跳不停」,對此,新光醫院夏子雯營養師表示,咖啡因攝取過量時,會使交感神經興奮,在情緒亢奮狀況下引起失眠、睡眠不足,就容易誘發眼皮跳,但每個人的身體不同,對於咖啡因的反應也各不相同,因此眼皮跳,不完全是因為咖啡因的關係。

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