1 2016/5/5 下午 04:38:51

從6面向著手!改善腸躁症有一套

(關鍵字: 腹瀉 , 腸躁症 , 腹痛 , 便祕 , 腹脹

「上班打卡制、下班責任制。」緊繃的工作型態,讓你健康亮紅燈,飽受腸躁症之苦,便祕、腹瀉連番上陣?其實,想要改善腸躁症並不難!書田診所大腸直腸外科主任醫師洪耀仁表示,只要用對方法,從6大生活面相著手,總有一天能跟腸燥症Say goodbye!

腸躁症上身?自律神經失調+腸道蠕動異常是肇因

書田診所大腸直腸外科主任醫師洪耀仁,在其所著《排便異常&大腸瘜肉&痔瘡&腸躁症 健康70問》一書中提到,腸躁症的形成原因,現代醫學其實還未全面了解。但是,可確定的是,它和文明社會的生活、工作壓力,以及精神疾病有密切的關係。

根據臨床觀察,導致腸躁症上身的原因,較可能是心理問題衍生而成的生理壓力毛病。其中,「自律神經失調」是造成「腸道蠕動異常」的重要因素之一。而長期累積的不正常的飲食、作息、情緒、壓力,以及藥物使用、腸道內菌種失去平衡,更是脫離不了關係。

一旦人體的自律神經失調,腸道蠕動變得不正常,在腸道痙攣、大腸神經敏感度增加的情況下,往往就會使腸躁症上身。繼而引起噁心、胃酸過多、排便異常(便祕或腹瀉)、腹脹、腹痛等諸多腸胃不適症狀,嚴重影響日常生活。

這樣瘦,才健康

這樣瘦,才健康

減重關卡太難過!明明有運動,卻總是不會瘦

男性大敵-攝護腺癌

男性大敵-攝護腺癌

年過40歲,不可輕忽腰痠背痛

香、檳、酒不離手?

香、檳、酒不離手?

認識口腔癌!男性死亡率比女性高10倍以上?

美麗秘笈

美麗秘笈

除了靠修圖app,臉部保養和身材鍛鍊都不可少!

健康報馬仔

腳抽筋是缺鈣?

腳抽筋是缺鈣?

抽筋以為喝牛奶補鈣就好了嗎? 營養師告訴你原來還有這五大原因

自律神經舒緩做這個!

自律神經舒緩做這個!

簡單的「嬰兒式瑜珈」可以幫助你舒緩自律神經、不怕疼痛上門

解析用藥「六」迷思

解析用藥「六」迷思

大家在服用止痛藥或是避孕藥時,知道服用方法及注意事項嗎?

你是哪種族群看更多>