1 2014/1/7 下午 07:44:13

冬天尿尿真痛苦!6招防攝護腺肥大

(關鍵字: 攝護腺肥大 , 頻尿 , 陳國強

年關將屆,天氣冷颼颼,年過65歲的年長男性,得小心自己有沒有攝護腺肥大造成的小便變細、解尿解不乾淨、頻尿等症狀,如果感冒,更得注意感冒藥物可能會加重攝護腺肥大病情,導致尿不出來等併發症。泌尿科醫師提醒,銀髮族如有阻塞性、刺激性的小便症狀,切勿自行服用成藥,應及早求助泌尿科醫師,選擇適合且正確的治療方式,以防止病情惡化。

攝護腺肥大又稱「男人長壽病」,患者因頻尿問題,常強忍著不敢喝水。
攝護腺肥大又稱「男人長壽病」,患者因頻尿問題,常強忍著不敢喝水。

國泰醫院泌尿科主任陳國強醫師指出,攝護腺肥大又稱「男人長壽病」,主要症狀可分2種:一是阻塞性的症狀,如:小便變細、變慢、甚至會中斷,嚴重者發生急性尿滯留,完全尿不出來而需放置尿導管;另一種是刺激性的症狀,包括:急尿、頻尿、尿失禁、夜尿。

臨床上,攝護腺肥大不單是老化現象,更要定期檢查、及早診斷、對症治療很重要。因為攝護腺會因年齡增長而持續增大,如果可以將肥大的攝護腺體積縮小,排尿症狀較容易控制,可減少日後尿滯留及手術的機率。

事實上,很多攝護腺肥大的患者因頻尿問題,常強忍著不敢喝水,其實只要避免飲用具利尿功能的飲料,例如:咖啡、茶、啤酒,仍可以安心補足人體每日所需的2,000cc水分。

日常飲食應避免刺激性食物,常食蔬果;避免酒、辛辣食物,以免攝護腺充血,症狀更嚴重。目前證實,南瓜子中的鋅、鎂及維他命F,可預防攝護腺肥大。不過任何食物都不宜過量,因此民眾補充保健食品前,可以先和醫師或營養師討論。

另要注意的是,攝護腺肥大患者半夜急尿,匆忙間很容易失足跌倒,對銀髮族而言,更需要提防溼滑的浴室。患者可以在白天將一天必須的飲水量分次喝完,就能減少晚上起床上廁所的次數。

預防攝護腺肥大6招

1.肥胖者容易攝護腺肥大,應適度減重。

2.避免攝取過多脂肪。

3.血糖控制不好易使攝護腺增生,糖尿病人也容易有攝護腺肥大,應該嚴格控制血糖。

4.代謝症候群病患容易有攝護腺肥大,應該控制血脂肪、血壓、血糖,減緩攝護腺肥大。

5.多吃番茄、合成茄紅素,可預防攝護腺肥大。

6.多做游泳、跑步等運動,可增強膀胱收縮力、消耗脂肪,幫助解尿順暢。

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