tokai1939
1 2017/3/20 上午 10:28:05

五大腸瘜肉好發上班族,苦腸四作息隱癌憂

(關鍵字: 大腸癌 , 上班族 , 瘜肉 , 益生菌 , 大腸

正常作息知易行難,專家建議多蔬少肉補好菌

三月為國際大腸癌防治月,台灣癌症基金會最新調查發現「五大腸瘜肉號發職業」如:軟體工程師、行銷企劃、公務員、醫護人員、營建人員。台灣癌症基金會執行長暨萬芳醫院副院長-賴基銘醫師表示:從交叉分析中可發現該職業罹患大腸瘜肉者,工作超時與加班機率明顯高於該職業未罹患大腸瘜肉的受訪者。因此,除了年輕化趨勢外,提醒上班族生活作息對於腸胃保健的重要性。

五大職業榜上有名,工作勞苦促腸瘜?

此次針對三千多位二十五至五十九歲的民眾所作的「大腸瘜肉問題與生活習慣調查」中發現:軟體工程師、行銷企劃、公務員、醫護人員、營建人員等五大腸瘜肉好發職業,在工作、飲食、睡眠、腸胃順暢顯現不正常作息共有的「苦腸四作息」:

台灣癌症基金會呼籲民眾「正腸3步驟」留心腸胃保健、補充優酪乳的重要性
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一、操腸工時:高達90.5%罹患大腸瘜肉的上班族,每周工作時數超過40小時。每周工作時數達60小時以上(相當於平均每日工作達12小時以上),比例近乎為未罹患上班族的二倍 。二、低效睡眠:62.1%罹患大腸瘜肉的上班族一周有三天以上都超過12點入睡,且近三成表示每日睡眠不足五小時。三、腸卡壞菌:從排便頻率觀察,大腸瘜肉上班族一周四天以上排便一次的比例,與未罹患大腸瘜肉上班族相比,差異高達近2.5倍 ,排便不順可能造成壞菌與不良物質對腸道的負面影響。四、油膩宵夜:47%罹患大腸瘜肉的上班族表示有吃宵夜的習慣,相較於未罹患者多出18.3%,此外近半數者表示平常飲食習慣較偏好油炸類食物。

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