1 2016/10/11 下午 01:43:10

愛穿高跟鞋膝蓋易受傷 舉腿運動強化股四頭肌

(關鍵字: 高跟鞋 , 髕骨軟化症 , 膝蓋疼痛 , 關節痛 , 股四頭肌

愛穿高跟鞋的女性注意囉,膝蓋疼痛不一定是退化性關節炎,可能是因為長期穿高跟鞋導致「髕骨軟化症」!罹患髕骨軟化症的女性,關節因為過度負荷而軟化,當膝蓋彎曲或上下樓梯時,會出現疼痛感且無力的感覺。

經常穿高跟鞋 髕骨磨損易引發「髕骨軟化症」

經常穿高跟鞋的女性,由於身體重心容易往前傾,導致肌肉力量不平衡,使膝關節重心前移,再加上穿高跟鞋時,膝關節負重壓力是一般人的3倍,特別是穿高跟鞋下樓時,膝關節承受的壓力達到正常人的7至9倍,容易導致髕骨關節磨損,引發「髕骨軟化症」。

「髕骨」即所謂的膝蓋骨,罹患「髕骨軟化症」的女性,關節會因過度負荷而軟化,膝蓋在彎曲及上下樓梯時,會出現疼痛感且無力的感覺,症狀嚴重的患者甚至會出現髕骨外翻,出現腫脹、僵化等症狀,若未及時治療,未來可能會惡化成退化性關節炎。

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